Weight Watchers. Hoe werkt het, en kun je er snel mee afvallen?

Afvallen met Weight Watchers werkt!

afvallen met weight watchersWeight Watchers is een bekende organisatie, die mensen, veelal vrouwen, helpt om af te vallen. Als je verantwoord wilt afvallen, kan je je (online) aanmelden. Na de aanmelding kan je, afhankelijk van jouw situatie, bepalen ‘hoeveel punten je kan eten’. Dus verantwoord afvallen door punten te tellen…

Pro Points

Weight Watchers heeft aan elk voedingsproduct Pro Points toebedeeld op basis van de koolhydraten, vetten en eiwitten, waaruit dat product bestaat. Er zijn ook producten die geen punten hebben: 0 Pro Points. Veelal zijn dit groente en fruit. De bedoeling is, dat er op basis van jouw lengte, gewicht en de dagelijkse beweging wordt bepaald hoeveel Pro Points je per dag mag eten. Daarnaast krijg je nog een aantal ‘extra Pro Points’, die je in de week mag gebruiken. Bijvoorbeeld omdat je een feestje hebt. Ook krijg je extra Pro Points als je sport. Dan mag je extra eten, ook al moet je natuurlijk wel opletten dat je niet erbij eet wat je er net hebt afgesport. Als je vragen hebt over jouw proces van verantwoord afvallen, kan je bij consulenten terecht. Dit hoort erbij als je je aanmeldt.

Voordelen van Weight Watchers

  • Je staat er niet alleen voor

Met behulp van de consulenten en van mede afvallers voel je je gesteund op de momenten dat je het programma ofwel het afval-proces moeilijk vindt.

  • Flexibel programma

Het programma houdt rekening met het feit dat je ook gewoon leeft en een feestje hebt of een keertje iets extra’s wilt eten.

  • Gezond eten

Tijdens het volgen van het programma leer je wat gezond eten is en wat helemaal niet gezond is. Ook kan je speciaal door Weight Watchers ontwikkelde producten in de winkel kopen. Op die manier weet je zeker dat een product verantwoord is. Middels de cursussen die je kan volgen, leer je nog meer over verantwoord eten.

  • Veel keuze

Er is al voor jou nagekeken welke voedingstoffen in producten zitten, hoef jij dat niet meer te doen. In het programma kan je direct zien wat je wel en niet kan eten. Uiteindelijk heb je nog best veel keus, zeker als je op de 0 Pro Points producten in de gaten houdt. Je bepaalt zelf wat je eet, er zijn geen producten verboden.

  • Het programma werkt

Al heel veel mensen zijn al heel veel kilo’s afgevallen met dit programma. Al sinds 1963! Al die mensen kunnen jou vertellen dat het dieet echt werkt. Het programma is makkelijk vol te houden door de Pro Points, de flexibiliteit en de ondersteuning. Je valt geleidelijk af, waardoor je blijvend afvalt.

1 reactie - Plaats reactie

Antwoord